Un semplice, ma profondo metodo pronto all'uso, che ci può guidare dalla rabbia alla calma. Tutto questo con: un semplice foglio di carta, una matita, le nostre mani e la nostra mente.
Non è necessario saper disegnare, si farà attraverso le nostre emozioni, il metodo ci guiderà per creare il nostro di-segno di calma.
Compiere gesti, disegnare e creare per il nostro benessere